ГлавнаяПутешествия → Самые горные страны Мира: рейтинг по высоте и Рельефу

Самые горные страны Мира: рейтинг по высоте и Рельефу

Обновлено: 26 августа 2026 · Taler Travel

Самая горная страна в мире по средней высоте территории — Бутан: около 3280 метров над уровнем моря. По доле горного рельефа лидируют Таджикистан и Кыргызстан, где горы занимают порядка 93 процентов площади. Ответ зависит от критерия, поэтому корректный рейтинг — это несколько списков сразу.

По средней высоте территории

  1. Бутан — около 3280 м: гималайское королевство, где даже столица Тхимпху лежит на 2300 метрах.
  2. Непал — порядка 3265 м: восемь из четырнадцати восьмитысячников планеты, включая Эверест (8849 м).
  3. Таджикистан — около 3186 м: Памир с пиком Исмоила Сомони (7495 м).
  4. Кыргызстан — порядка 2988 м: Тянь-Шань и пик Победы (7439 м).
  5. Лесото — около 2161 м: единственная страна мира, целиком лежащая выше 1000 метров.

По доле гор в площади

Горные рекорды по частям света

В Европе самой высокогорной страной по средней высоте считается Андорра (около 1996 м), при этом высочайшие вершины — у Швейцарии и Италии в Альпах и у России с Эльбрусом (5642 м) на Кавказе. В Южной Америке лидируют Боливия и Перу: боливийская фактическая столица Ла-Пас — самая высокогорная столица мира, порядка 3600 метров. В Африке горная корона — у Лесото и Эфиопии, чье нагорье в среднем выше 2000 метров.

Что это значит для путешественника

Высота — не абстракция: выше 2500 метров у неподготовленного человека начинается горная болезнь. В Непале и Бутане треккинговые маршруты строят с днями акклиматизации; в Ла-Пасе и Лхасе (3650 м) первые сутки советуют провести без нагрузок. Зато награда соразмерна: треки к базовому лагерю Эвереста, памирский тракт в Таджикистане — одна из красивейших автодорог мира, озеро Иссык-Куль в кольце тянь-шаньских хребтов. Если выбирать одну страну для знакомства с большими горами, Непал остается самым доступным вариантом: развитая инфраструктура треккинга и виза по прилете.

Цифры, которые удобно запомнить

Средняя высота суши Земли — около 840 метров, так что Бутан выше нее почти в четыре раза. Самая высокогорная столица мира — Ла-Пас (порядка 3600 м), в Европе — Андорра-ла-Велья (около 1020 м). Самая высокая точка планеты — Эверест, 8849 метров по официальному замеру 2020 года, а все четырнадцать восьмитысячников сосредоточены всего в двух системах — Гималаях и Каракоруме, на территории Непала, Китая, Индии и Пакистана.